皆様こんにちは、山中でございます。先週土曜日は、大阪で行われた臼井先生による

SBT２級講座の指導法を学び。月曜日は、名古屋で行われた勉強会へ参加。昨日は、

アクティブリーディングの展開について伊丹で会議。毎日、覚醒されています。(笑)

さて、次回のタイムズの記事にも書いたのですが、寝る前の１０分間について。以前の

夢講演にて、臼井先生から教えていただいた脳のゴールデンタイム。皆様、意識して

使われてますか。

脳の特徴として、最後を特に記憶する。寝てる間に、一日の出来事を３度自動再生す

る。それにより、寝る前の記憶は、より強く強化される。と、言われています。

良くなかった今日。クリアリングをせずに、嫌な感情、マイナスな記憶のまま眠りにつく

と、潜在意識の中に強く刻まれ、そういう習慣が積み重ねられることにより、何事にも

無理！できるわけがない！そう思考する脳が作られていくそうです。

良くなかった日ほど、良いイメージを上塗り。嘘でもいい。楽しい感情、感謝の気持ち

で眠りにつくことが大切です。ところが今の若者。寝る瞬間までゲームに興じている人

が多いです。しかも残虐なゲーム。脳はイメージしたことを実現しようとする特徴があり

ます。できれば、残虐なゲームは控えてほしいですね。

最近、若者による集団暴行事件がカジュアルなものになっているのが気になります。

眠る前は、「ありがとうございます。」これが一番です。